Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 85,99g | Hh: 142,28g.
Aamiainen: Padimas Pia Cetak. Lounas: Vegetable Oil, Onions , Carrots, Soybean Curd, Brown Rice, Egg. Päivällinen: Vegetable Oil, Cucumber (Peeled) , Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Tomatoes. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Iced Coffee, Fitbar Fruits, Fitbar Chocolate, Fitbar Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|