Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 11,18g | Prot: 43,71g | Hh: 50,38g.
Aamiainen: Água com Limão. Päivällinen: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|