Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 208,29g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Помидоры, Кофе. Lounas: Чай, Бразильские Орехи, Чай, Бразильские Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , РРК Щука Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , РРК Щука Филе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Белый Медведь Сырники, Манник, Карась Жареный, Вода, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|