Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 70,48g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Pomme, Lidl Huile d'olive Primadonna, Cannelle, Daddy Sucre Fleur de Coco, Oeuf, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Beurre, Carrefour Emmental Rapé, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Carrefour Pain de Mie Spécial Sandwich. Päivällinen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Crevette. Välipalat/Muut: Thé sans Sucre, Régilait Lait Écrémé en Poudre. lisää...
|
|
1288 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|