|
Zieh es diesmal durch!!!💪🏻🏃🏻♀️
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 126,66g | Hh: 130,24g.
Aamiainen: Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Heidelbeeren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Quinoa Gepufft, Haferflocken. Lounas: Lidl Nürnberger, Spiegelei. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Garnelen, Kokossoße, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln Dinkel. Välipalat/Muut: MinusL Proteinmilch, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein. lisää...
|
|
3007 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Jumppa - 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat-wonder
|