Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 128,75g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Чудо Пудинг Карамель, Unagrande Рикотта Шоколадная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бефстроганов Н, Midori Ширатаки Феттучини , Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|