Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 73,45g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Distração , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana-Maçã, Italac Leite Desnatado. Lounas: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Costela de Porco, Brócolis Cozido, Galinhada. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Mandioca Cozida, Sopa legumes com frango. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mangas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Coco Fresco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|