Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 82,04g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Coffee, Oatmeal. Lounas: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Mayonnaise , Great Value Enriched Hamburger Buns, American Cheese, Great Value Chicken Patty. Välipalat/Muut: Del's Soft Frozen Lemonade, Lay's Oven Baked Barbecue Chips. lisää...
|
|
3264 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|