Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 69,81g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: СВ Шаурма с Копченой Курицей. Lounas: Bite Миндальное Молоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Макфа Макароны Триколлини, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Välipalat/Muut: Абрикосы, ВкусВилл Морс из Смеси Ягод Брусники, Клюквы, Черники, ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальСергевна
|