Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 56,51g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Tangerinas, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Tapioca com Manteiga. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Repolho Verde. Päivällinen: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Wrapioca Tapioca Hidratada. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|