Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
144,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 123,05g | Hh: 311,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Ореховый. Lounas: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Сэн Сой Соевый Соус, Calve Бразильский Кетчуп, Heinz Горчица Французская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка Фасолянка, Мяснов Пшенов. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Фасоль Стручковая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мяснов Пшенов. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|