Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 143,35g | Hh: 26,24g.
Aamiainen: Fish House Кета Слабосоленая , Кофе с Молоком. Lounas: Карусель Грибы по-Корейски , Индолина Голень Индейки. Päivällinen: Сельдерей, Маслины, Красные Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Косичка Сырная, Fish House Кета Слабосоленая , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Florina Кокосовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponchikota
|