Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 86,12g | Hh: 43,50g.
Lounas: Balkis Queijo Minas Frescal Light, Sakura Shoyu Light, Salmão. Päivällinen: Sakura Shoyu Light, Quatá Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Pimenta, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovanna.belo
|