|
В первый раз не могу нормально есть из-за нервов, и согласна, что ощущение лёгкости очень приятно
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 108,38g | Hh: 200,36g.
Aamiainen: Cream Cheese, Fried Egg, Bagel, Sugar, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: M-C Dairy Cottage Cheese, Jams and Preserves, Toasted Pita Bread. Päivällinen: Gelatin Dessert with Fruit, Regular Cream Cheese Spread, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles . Välipalat/Muut: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Bagel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|