Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 46,97g | Hh: 137,04g.
Aamiainen: Banaan, Campina Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Bolletje Ontbijtkoek. Lounas: AH Buddha Bowl Sweet Potato. Päivällinen: Hoogvliet Kipcordonbleu, Gekookt Ei, AH Mango Gesneden, Kipfilet. Välipalat/Muut: Wilhelmina Pepermunt, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Mueslireep Hazelnoot, Campina Halfvolle Melk, Oatly Havermelk, Bolletje Ontbijtkoek. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|