Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 34,73g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Oreo Keks. Lounas: Deluxe Grana Padano Dop Riserva, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Rama Cremefine 7%, K-Classic Gnocchi. Päivällinen: Schwarze Oliven, Tomaten, Gelbe Paprika, Milram Kräuterquark. Välipalat/Muut: Walnüsse, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Schöller Kaktus Eis, Milbona Kondensmilch 4% Fett . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
22 kesä 20 jäseneltä: Tueftelmann
|
In zwei Wochen, gesunde Ernährung und Sport..
22 kesä 20 jäseneltä: morynell
|
warum geht das so schnell😃
22 kesä 20 jäseneltä: Tice....
|
23 kesä 20 jäseneltä: Soulbecky
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|