Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 38,30g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Twix Twix. Päivällinen: Пахлава, Шампиньоны Гриль, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 366311225
|