Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 46,84g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Братья Грилль Руляда Деревенская , Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lounas: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, За Родину Тунец Натуральный, Хек Жареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Евроопт Нектарин, Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|