Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 94,97g | Hh: 271,63g.
Aamiainen: Goiaba Vermelha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lounas: Kopenhagen Nhá Benta Tradicional, Batata Doce Frita, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Truta no Forno ou Grelhada. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Lentilhas. Välipalat/Muut: Gomets Bala de Gelatina, Limão, Mel, Gengibre, Suco de Cenoura. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelajorge
|