Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 114,21g | Prot: 59,46g | Hh: 31,71g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate. Lounas: Pamplona Panceta Suína Temperada, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Chicória, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Petiscos Temperados, Abóbora, Alface, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALEXANDRINA ISABEL
|