Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 45,85g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lounas: Chicken Breast, Liv Up Couve Refogada, Cucumber. Päivällinen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomatoes, Hortifruti Cebola Roxa, Lettuce, Apple. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito Maizena, Beets, Cucumber, Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helo.manzi
|