Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 159,89g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: 케일, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 삶은 계란, 두부부침, 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 감자조림, 갈치구이. Päivällinen: 군고구마, 상추, 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|