Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 115,57g | Hh: 18,57g.
Aamiainen: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Сырный Суп с Грибами. Lounas: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|