Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 32,15g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Repolho. Lounas: Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Lasanha com Carne. Päivällinen: Friboi Chambaril, Farinha de Mandioca, Banana Prata, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. Välipalat/Muut: Eco Fresh Creme de Cupuaçu. lisää...
|
|
135 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|