Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 76,13g | Hh: 128,81g.
Aamiainen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sarimi Ayam Bawang, Maya Sarden Saus Cabe, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Lounas: Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Indofood Mi Instan Sakura. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|