Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 51,52g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: SanCor Queso Porsalut Light, Harina de Trigo Integral. Lounas: Berenjena, Pickles, Tomates Cherry, Pan Blanco, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa. Päivällinen: Aguila Nut Sabor Avellana, Chocolinas Chocolinas, Berenjena Cocida, Cerveza, Cremac Queso Cremoso, Lentejas Hervidas, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Banana, SanCor Queso Porsalut Light, Carilo Tostada de Arroz. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|