Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3137 kcal
|
Rasva: 219,85g | Prot: 194,75g | Hh: 64,59g.
Aamiainen: Rote Chilischoten, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Krone Fisch Räucherlachs, Kff Bio Rindersalami, Milbona Kashkaval, REWE Avocado. Lounas: Milbona Schlagsahne, Knoblauch, Aldi Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Välipalat/Muut: Bönsel Kochkäse 20%, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Ja! Delikatess Fleischsalat, Kamar Halal Food Sucuk, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Pfefferbeißer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|