Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 66,44g | Hh: 339,77g.
Aamiainen: Himbeeren, Chia-Samen, Honig, Weetabix Weetabix Protein, Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Darbo Erdbeermarmelade, Viva Vital Fitnessbrot (50g), Edeka Joghurt Mild 0,1%, Viva Vital Fitnessbrot (50g), Abrahams Räucherlachs, Honig. Päivällinen: Dattel, Milka Milka Darkmilk, Edeka Rahmspinat, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Milka Nussini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alpini11023
|