|
Вот он 👆 выход на работу
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 140,10g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киви, Диадар Отруби Пшеничные. Lounas: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Зеленая Линия Филе Индейки, Диадар Отруби Пшеничные. Päivällinen: Брюссельская Капуста, Вино Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Campina Сливки Порционные, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|