Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 82,50g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Капучино. Lounas: Петрушка, Шпинат, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Редис, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Свекольный Салат с Сыром, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино, Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Шпинат, Помидоры, Капучино, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капучино, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Шпинат. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|