Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3205 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 119,14g | Hh: 351,26g.
Aamiainen: Alnatura Erbsen & Karotten. Lounas: Natürlich für Uns Rosinen, Seeberger Datteln Entsteint, Jeden Tag Bio Hafer Flocken. Päivällinen: Asia Kokosmilch, Gelbe Paprika, Zucchini, Karotten, Brokkoli, Tomaten, Rote Zwiebeln, Pedon Grüne Erbsen Pasta. Välipalat/Muut: Honig, DM Bio Gojibeeren, EZA Kakao Carino, Frutree Mandeln, Jeden Tag Bio Hafer Flocken, Seeberger Datteln Entsteint, Ingwer, Kurkuma, Naduria Spirulina Pulver, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|