Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 76,27g | Hh: 86,66g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ленивые Голубцы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сосновоборская Купаты Дачные , Булгур (Вареный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фундук, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|