Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3302 kcal
|
Rasva: 181,75g | Prot: 135,03g | Hh: 286,44g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Коровка из Кореновки Эскимо Круглое . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|