Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 45,87g | Hh: 186,75g.
Aamiainen: Tahu Isi, Es Kelapa Muda. Lounas: Jeruk, Tahu Kukus, Labu Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Pisang, Lontong, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devitairma21
|