Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 81,74g | Hh: 177,65g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Котлета Домашняя. Lounas: Соленые Крекеры, Мираторг Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Плавленный Сыр, Агрокомплекс Пасторма Птицы , Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|