Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 118,08g | Hh: 263,33g.
Aamiainen: Cornetto alla Marmellata, Crostata alla Marmellata. Lounas: Pane Bianco, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Seppie. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Fagiolini Verdi, Uovo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Välipalat/Muut: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Ecor Zucchero Grezzo di Canna, PBN Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|