Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 58,02g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, SPAR Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Coeur du nord Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис. Päivällinen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Heineken Пиво Светлое, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сава Вяленое Мясо Jerky. Välipalat/Muut: Babyfox Жевательный Мармелад, Жимолость. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|