|
Я не верю глазам своим. Вчерашние 23т шагов дали о себе знать. Как скачала приложение, поставила до 23го числа похудеть до 48, а потом поставила до 47. Можно сказать маленькая цель достигнута!!!
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 35,27g | Hh: 122,99g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Перекресток Банан, Овсяноблин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Перекресток Банан, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|