Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 37,17g | Hh: 130,24g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Экзо Мороженое Манго-Малина, Сосиска в Тесте. Päivällinen: Абрикосы, Апельсин, Абрикосы. Välipalat/Muut: Свежов Щи из Свежей Капусты, Махеевъ Майонез Провансаль. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашульчик.
|