Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 129,49g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Räucherlachs, Dinkelbrot. Lounas: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gurke (mit Schale), Dinkelbrot, Kaufland Geflügelmortadella. Päivällinen: Gazi Grillkäse, Bauer's Jagdwurst, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gekochtes Ei, Lidl Minutensteaks. Välipalat/Muut: Zentis Marzipanbrote. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|