Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 159,73g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Mandorle, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Myprotein Instant Oats Chocolate, Albume d'uovo. Lounas: Céréal Fette di Riso Venere, Auchan Petto di Pollo al Forno (1% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Maniche. Päivällinen: Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Pavlakis Yogurt Greco Vaniglia, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|