Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 54,18g | Hh: 127,45g.
Lounas: Chicken Nugget, Alfamart Abon Sapi, Finna Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pakcoy, Nasi Putih, Kupat Tahu. Päivällinen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wima wiandanie
|