Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 41,58g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Невский Кондитер Манёвр, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Редис. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Победа Шоколад Молочный Пористый, Абрикос, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|