Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2013
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 2,23g | Prot: 16,86g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Exquisita Gelatina Light, BC Mermelada De Durazno, Riera Tostadas Light, Café con Leche Descremada, Actimel Actimel. lisää...
|
|
3064 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jsilvetti
|