Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 98,01g | Prot: 151,75g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бондари Сыр Бондарский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Оливковое Масло, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|