|
Had a couple cheats yesterday, but ok today...
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2010:
|
1662 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 70,69g | Hh: 15,21g.
Aamiainen: Bacon, cucumber, celery, onion, hellmans real mayonnaise, cheddar chesse. Lounas: cucumber. Päivällinen: hamburger patty, Big salad with 3 cups greens + 1 cup veggies.., hamburger patty. Välipalat/Muut: pepperoni, cheese, cheese, pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|