Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 65,65g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Словяночка Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Casademont Хамон Серрано, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lounas: Черешня, Клубника, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Руккола. Päivällinen: Шоколадный Торт (без Глазури), Хумус, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|