Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 38,64g | Hh: 177,71g.
Aamiainen: DM Bio Datteln, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Lounas: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. Päivällinen: Zwiebeln, Senf, K-Classic Sardinen mit Chili, Frischkäse Light, Mestemacher Pumpernickel (55g). Välipalat/Muut: Kinder Happy Hippo, Edeka Milder Multi, Karli Kugelblitz Orangen Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|