Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 68,81g | Hh: 247,80g.
Aamiainen: Volkoren Brood, Vita D'or Activ Plus, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Lounas: Jumbo Krokante Kaneel Biscuit, Thee, Slankie Smeerkaas 20+, Mango's, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Vita D'or Activ Plus. Päivällinen: Fresh & Easy Maaltijdsalade Kip Sweet Chili, Avocado's, AH Varkenshaas, Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: Koffie, Merba Chocolate Cookies, Markant Sinas Light, Koffie, Suiker Koekjes (met Vanille), Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|