Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 52,99g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Noix de Pécan, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Pommes. Lounas: Tarte aux Légumes, Salade Verte, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Yaourt à la Vanille, Courgette. Päivällinen: Salade Verte, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. Välipalat/Muut: Salade Verte, Pomme, Melon. lisää...
|
|
1156 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|